A palavra meditação abrange um amplo espectro de práticas, de caminhar, comer e a meditação baseado em mantra. Alguns meditadores acham que um estilo funciona melhor para eles e eles se apegam a ele. Outros gostam de experimentar os diferentes estilos. O importante a lembrar é que um estilo não é melhor do que outro; eles são todos diferentes e oferecem seus próprios benefícios únicos.

Vamos dar uma olhada em apenas alguns dos principais tipos de meditação e o valor que podem trazer para a sua vida:
1. Meditação de Reflexão
2.Meditação de Contemplação
3.Meditação de Oração
4.Meditar se alimentando
5.Meditar e Andar
6.Meditação Guiada
7.Meditação e Respiração
8.Meditação e Mantra

Neste e-book você vai encontrar tudo isso e muito mais!!!

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