©Kala Pathar by Morgado Expedições

Mindfulness

“Muitas pessoas estão vivas, mas elas não tocam o milagre que é estar vivo.” ~Tich Nhat Hanh

Viver o momento presente em plena atenção é a proposta do mindfulness…

Neste grupo semanal compartilho práticas que vão te trazer para o estado, e assim as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência mais desperta no agora e dessa forma você pode experienciar plenamente cada momento no seu Presente

Praticamos  juntos técnicas de mindfulness, de consciência corporal, dinâmicas da psicologia transpessoal e técnicas  de respiração validadas pela Ciência do HeartMath.  Alinhavando todos estes caminhos, atentando para o ponto que une todos eles, que é o despertar da atenção plena.

Quando apaziguamos as 3 dimensões do nosso ser, abrimos espaço interno para o vazio criativo. E neste espaço interno, onde a dimensão do ego se rende ao Ser, co-criar para o bem de todos é repleto de alegria e graça.

Abrimos  nossos corações com a respiração focada e ativaremos as emoções e virtudes do coração para  a criação de um estado pessoal de coerência , mas também para irradiarmos e proporcionarmos a expansão desta energia para as pessoas a nossa volta, contribuindo assim para a coerência social e  Global.

Os encontros ocorrem às terças-feiras

Às 20h20 – Online

Via plataforma zoom.

Você pode se inscrever pelo link:

PARTICIPAR DO GRUPO DE MINDFULNESS

Após a inscrição você receberá um e-mail com o acesso direto à sala!

Evento destinado a todos aqueles que buscam bem- estar e equilíbrio pessoal e das pessoas a sua volta.

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Seja bem-vindo(a)!

“Quando você atinge instantes de atenção plena você toca o milagre da criação que você é…E todo o seu Ser é preenchido de Gratidão, Graça. Alegria e Contentamento.” ~Monica Lampe

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