Auto-ajuda

9 de abril de 2026

Quando a dor veste uma máscara: um olhar compassivo sobre narcisismo, transtorno bipolar e traços psicopáticos

Nem todo sofrimento chega em forma de lágrimas.Às vezes, ele chega como excesso de brilho. Como a necessidade constante de ser visto, validado, admirado. Às vezes, chega como dureza. Como frieza que parece força. Como impulsos que não encontram freio. Como palavras que ferem e, ainda assim, não reconhecem o ferimento causado no outro. E, em outros momentos, chega como intensidade demais: dias de aceleração, euforia, irritação, pouco sono, decisões precipitadas — seguidos por quedas profundas, vazios silenciosos, cansaço da alma.
27 de janeiro de 2026

Quem Você Está Sendo Quando Ninguém Está Olhando?

Há uma prática esquecida, sussurrada por sábios e místicos: “Você não é isso, nem aquilo.”Não é fuga, não é renúncia. É reconhecimento. É se permitir ser vastidão em vez de uma definição.Você não é seu nome. Você não é sua dor. Você não é seu papel. Você é presença. Você é agora.
17 de janeiro de 2023

Visitando as Emoções

"Para os Budistas há 84 mil emoções básicas e que possuem 84 mil efeitos diferentes sobre os seres, produzindo assim 84 mil tipos de distúrbios , que são condensados em 1016 doenças e recondensados em 404 doenças. ”~ Patrick DrouotSomos os únicos seres do universo capazes de sentir tantas emoções.