9 de agosto de 2025
Ritmo e regulação emocionalHá ainda uma dimensão importante.Nossos estados internos naturalmente variam.Nenhuma pessoa vive em equilíbrio emocional constante.Mas consciência não significa eliminar oscilações.Significa aprender a não ser totalmente governado por elas.Posso estar irritado e não atacar.Posso estar eufórico e não tomar uma decisão impulsiva.Posso estar triste sem concluir que tudo perdeu sentido.Posso estar inseguro sem buscar desesperadamente validação.Posso estar confiante sem transformar confiança em superioridade.Essa talvez seja uma das formas mais maduras de trabalhar com o ritmo:sentir a oscilação sem transformar cada oscilação em identidade.









