Consciência

9 de agosto de 2025

Princípio do Ritmo: compreender os ciclos sem transformar a vida em destino

Ritmo e regulação emocionalHá ainda uma dimensão importante.Nossos estados internos naturalmente variam.Nenhuma pessoa vive em equilíbrio emocional constante.Mas consciência não significa eliminar oscilações.Significa aprender a não ser totalmente governado por elas.Posso estar irritado e não atacar.Posso estar eufórico e não tomar uma decisão impulsiva.Posso estar triste sem concluir que tudo perdeu sentido.Posso estar inseguro sem buscar desesperadamente validação.Posso estar confiante sem transformar confiança em superioridade.Essa talvez seja uma das formas mais maduras de trabalhar com o ritmo:sentir a oscilação sem transformar cada oscilação em identidade.
17 de maio de 2025

14 Mensagens Profundas Sobre Recomeço – baseado no filme – Begin Again

"Gretta ouviu sua canção mais íntima transformada numa produção radiofônica polida. Chorou. E foi embora. Depois lançou o álbum inteiro sozinha, online, pelo preço de um dólar — recusando o contrato milionário."— Arco narrativo central — Begin AgainA maior traição do filme não é a infidelidade amorosa. É quando Dave pega a canção que Gretta escreveu com a alma e a transforma num produto de mercado — com batidas, com brilho, com tudo o que a tornaria palatável para as massas e vazia por dentro. Gretta ouve. E sai. Porque ela entende: a canção não era apenas sua — era ela. E vender aquela versão seria vender a si mesma. A decisão de lançar o álbum por um dólar, sem gravadora, sem contrato — não é ingenuidade. É soberania. É dizer: o que eu criei tem valor que não é definido pelo que o mercado quer pagar. Onde você está deixando que a expectativa do outro — o mercado, o algoritmo, o cliente, o parceiro — molde o que você cria de uma forma que te faz sentir vazia por dentro?Existe algo que você produziu ou está produzindo que foi moldado pelo que você acha que os outros querem — em vez do que você realmente tem para dizer?
17 de janeiro de 2023

Visitando as Emoções

"Para os Budistas há 84 mil emoções básicas e que possuem 84 mil efeitos diferentes sobre os seres, produzindo assim 84 mil tipos de distúrbios , que são condensados em 1016 doenças e recondensados em 404 doenças. ”~ Patrick DrouotSomos os únicos seres do universo capazes de sentir tantas emoções.

GemS³

GERENCIAMENTO EMOCIONAL

MASTERCLASS

Data: 21/11 /2026

Local: no Zoom (online)

Hora: 10h00-12h00 (BRT)

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