Compaixão

Entre a pena que diminui e a empatia que esgota, existe um caminho que devolve dignidade a quem sofre e inteireza a quem cuida. Neste texto, a ciência da compaixão — da psicologia à neurociência às tradições de sabedoria — encontra a prática de todos os dias. Você vai descobrir por que compaixão não é submissão, como dizer “não” sem fechar o coração e como oferecer o seu melhor sem se esvaziar. Um convite para transformar o que sentimos em consciência, e a consciência em cuidado — a começar por você.